Seminarai ir
profesionalūs mokymai

Bazinis Pilates mokymų ciklas – nuo taisyklingų padėčių ir kvėpavimo iki klasikinių pratimų, kūno skaitymo ir individualių programų sudarymo.

I dalis jau įvyko. Jos teorinės dalies įrašą galite įsigyti ir prisijungti prie II dalies spalio 18 d.

2 dalių Reformer Pilates seminaras pagal miofascijines grandis (Thomas Myers „Anatomy Trains"). Baziniai ir vidutinio lygio pratimai ant Reformerio, instruktavimas, judesio sąmoningumas.

I dalis jau įvyko – įsigykite jos teorijos įrašą ir registruokitės į II dalį lapkričio 8 d.

Oficialus SISSEL akademijos seminaras. Spinefitter – stuburo mobilumo, giliųjų raumenų stiprinimo ir atsipalaidavimo treniruoklis. Bazinė dalis (online) + pažengusiųjų praktinis seminaras.

Miofascijinės grandinės, Octocore treniravimo metodika ir tensegrity principas – kaip raumenys ir fascijos kartu užtikrina stabilumą, judėjimo laisvę ir efektyvų jėgos perdavimą.

Soft gym kamuoliukai, Pilates žiedai ir volai – kaip juos tikslingai naudoti grupinėse ir individualiose treniruotėse. Išsamesnė programa bus paskelbta netrukus.

Įrodymais pagrįsti Pilates metodai traumų reabilitacijai. Pratimų indikacijos, kontraindikacijos, modifikacijos ir progresijos. Individualizuotų programų sudarymas.

​

Funkciniai judesiai pagal mūsų kūno žemėlapį - miofascijines grandis, panaudojant skirtingas technikas jų aktyvavimui bei atpalaidavimui su masažiniais kamuoliukais.​